מה זה ביוץ?
ביוץ הוא תהליך של שחרור ביצית מהשחלה. זה מתרחש בדרך כלל באמצע המחזור החודשי של אישה, כ-14 ימים לפני תחילת הווסת הבאה. במהלך הביוץ, הביצית משתחררת מהשחלה ועוברת במורד החצוצרה, שם היא יכולה להיות מופרית על ידי זרע. אם הביצית לא מופרית, היא תעבור דרך הרחם ותישפך בזמן הווסת.
איך תדעו מתי אתם מבייצים?
לדעת מתי את מבייצת יכולה לעזור לך לתכנן את ההריון ולהבין טוב יותר את המחזור החודשי שלך. ישנם מספר סימנים ותסמינים שיכולים לעזור לך לזהות מתי אתה מביוץ. אלו כוללים:
- שינויים בריר צוואר הרחם: במהלך הביוץ, כמות ועקביות ריר צוואר הרחם משתנה. הוא עשוי להיות דק יותר, ברור יותר וחלקלק יותר.
- טמפרטורת גוף בסיסית: טמפרטורת הגוף שלך עשויה לעלות מעט במהלך הביוץ. זה ידוע בתור טמפרטורת הגוף הבסיסית.
- כאבי ביוץ: חלק מהנשים חוות כאב קל או התכווצות בבטן התחתונה במהלך הביוץ. זה ידוע בשם mittelschmerz.
- שינויים בהורמונים: במהלך הביוץ, הרמות של הורמונים מסוימים, כגון הורמון luteinizing (LH) ואסטרוגן, עולות.
מעקב אחר ביוץ
מעקב אחר הביוץ שלך יכול לעזור לך להבין טוב יותר את המחזור החודשי שלך ולתכנן את ההריון. ישנן מספר שיטות בהן תוכל להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ שלך, כולל:
- ערכות מנבאות ביוץ: ערכות אלו מודדות את רמות ההורמון הלוטיניזציה (LH) בשתן שלך. כאשר רמות ה-LH עולות, זה מצביע על כך שאת עומדת לביוץ.
- טמפרטורת גוף בסיסית: מדידת החום שלך בכל בוקר יכולה לעזור לך לזהות מתי אתה מבייץ. הטמפרטורה שלך בדרך כלל עולה מעט במהלך הביוץ.
- ריר צוואר הרחם: תשומת לב לכמות ולעקביות של ריר צוואר הרחם שלך יכולה גם לעזור לך לזהות מתי אתה מבייץ.
מתי לפנות לרופא
אם אתה מתקשה לזהות מתי אתה מבייץ, זה עשוי להיות מועיל לדבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יכול לעזור לך לזהות את הסימנים והתסמינים של הביוץ ולספק עצות כיצד לעקוב אחר הביוץ שלך. הם יכולים גם לעזור לך לזהות כל מצב רפואי בסיסי שעלול לגרום לביוץ לא סדיר.
למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .