מהי ליחה?
ליחה היא ריר סמיך ודביק המיוצר בריאות ובגרון. בדרך כלל צבעו שקוף או לבן וניתן להוציאו מהפה או מהאף. ליחה נוצרת בתגובה לדלקת או זיהום במערכת הנשימה. זה עוזר ללכוד ולהסיר חיידקים, וירוסים וחלקיקים זרים אחרים מדרכי הנשימה.
מה גורם לליחה להיתקע בגרון?
ליחה עלולה להיתקע בגרון בגלל מגוון סיבות. הסיבות השכיחות כוללות אלרגיות, הצטננות, זיהומים בסינוסים ואסטמה. אלרגיות עלולות לגרום לדלקת בדרכי הנשימה, מה שעלול להוביל לעלייה בייצור הריר. הצטננות וזיהומים בסינוסים יכולים גם הם לגרום לדלקת ולעלייה בייצור הריר. אסטמה עלולה לגרום להיצרות של דרכי הנשימה, מה שעלול להוביל לקושי בניקוי הריר מהגרון.
מה לעשות כשנתקעת ליחה בגרון
אם יש לך ליחה תקועה בגרון, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להיפטר ממנה. ראשית, נסה לשתות הרבה נוזלים. זה יעזור לדלל את הריר ויקל על הוצאתו. נוזלים חמים כגון תה או מרק יכולים להיות מועילים במיוחד. גרגור עם מי מלח חמים יכול גם לעזור לשחרר את הריר ולהקל על הוצאתו. שאיפת אדים יכולה גם לעזור לשחרר את הריר ולהקל על הוצאתו. אתה יכול לעשות זאת על ידי ישיבה בחדר אמבטיה מהביל או על ידי שימוש במכשיר אדים. אם הליחה עדיין תקועה בגרון שלך, אתה יכול לנסות להשתעל. שיעול יכול לעזור לשחרר את הריר ולהקל על הוצאתו. אם הליחה עדיין תקועה בגרון שלך, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא. הרופא שלך יכול לרשום תרופות כדי לעזור לשחרר את הריר ולהקל על הוצאתו.
כיצד למנוע לליחה להיתקע בגרון
ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למנוע לליחה להיתקע בגרון שלך. ראשית, נסו להימנע מטריגרים שעלולים לגרום לדלקת בדרכי הנשימה. טריגרים נפוצים כוללים אבק, קשקשים של חיות מחמד, עשן ואבקה. שנית, נסה לשמור על לחות דרכי הנשימה שלך. ניתן לעשות זאת על ידי שתיית נוזלים מרובה ושימוש במכשיר אדים. שלישית, נסו להימנע מפעילויות שעלולות לגרות את דרכי הנשימה. זה כולל עישון, פעילות גופנית במזג אוויר קר ונשימת אוויר מזוהם. לבסוף, אם יש לך אלרגיות או אסטמה, הקפד לקחת את התרופות שלך כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. זה יעזור להפחית את הדלקת בדרכי הנשימה ולהפחית את הסיכוי שליחה תתקע בגרון שלך. על ידי ביצוע העצות האלה, אתה יכול לעזור להפחית את הסיכון לליחה תקועה בגרון. אם אתה חווה ליחה תקועה בגרון, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להיפטר ממנה. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה על מה לעשות כאשר יש לך ליחה תקועה בגרון.