מה זה ביוץ?
ביוץ הוא התהליך שבו ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה. זהו חלק מרכזי במחזור החודשי והוא הכרחי להתרחשות ההריון. במהלך הביוץ, הביצית משתחררת מהשחלה ועוברת במורד החצוצרה, שם היא יכולה להיות מופרית על ידי זרע.
איך יודעים אם הביוץ עבר?
ישנן מספר דרכים לקבוע אם הביוץ עבר. הדרך הנפוצה ביותר היא לעקוב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT). ה-BBT שלך הוא טמפרטורת הגוף שלך כשאתה במנוחה. זה בדרך כלל נמוך יותר בבוקר ועולה מעט לאחר הביוץ. על ידי מעקב אחר ה-BBT שלך לאורך זמן, אתה יכול לקבוע מתי התרחש הביוץ. דרך נוספת לעקוב אחר הביוץ היא לעקוב אחר שינויים בריר צוואר הרחם שלך. במהלך הביוץ, ריר צוואר הרחם שלך יהפוך דק יותר וחלקלק יותר. זהו סימן לכך שהתרחש ביוץ. אתה יכול גם להשתמש בערכת מנבא ביוץ (OPK). OPK הוא מכשיר שמזהה נוכחות של הורמון luteinizing (LH) בשתן שלך. LH משתחרר מבלוטת יותרת המוח והוא סימן לכך שהביוץ עומד להתרחש.
כיצד לעקוב אחר הביוץ
מעקב אחר ביוץ יכול לעזור לך לקבוע מתי יש סיכוי גבוה יותר להרות. כדי לעקוב אחר הביוץ, עליך להתחיל בלקיחת BBT כל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה. אתה צריך גם לפקח על ריר צוואר הרחם שלך ולהשתמש ב-OPK. ברגע שאתה עוקב אחר ה-BBT שלך, ריר צוואר הרחם, ומשתמש ב-OPK במשך מספר חודשים, אתה אמור להיות מסוגל לזהות מתי התרחש הביוץ. לאחר מכן תוכל להשתמש במידע זה כדי לתכנן יחסי מין סביב זמן הביוץ כדי להגדיל את הסיכויים שלך להרות.
דעה אישית
מעקב אחר ביוץ יכול להיות דרך מצוינת להגדיל את הסיכויים שלך להרות. זה גם יכול לעזור לך להבין טוב יותר את המחזור החודשי שלך ולזהות בעיות פוטנציאליות שעשויות למנוע ממך להיכנס להריון. אני ממליץ בחום לעקוב אחר הביוץ שלך אם אתה מנסה להרות. אם אתה מתקשה לעקוב אחר הביוץ שלך, ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור. אתה יכול למצוא אפליקציות למעקב ביוץ, אתרי אינטרנט ואפילו מרפאות פוריות שיכולות לעזור לך לעקוב אחר הביוץ שלך. למידע נוסף על איך לעקוב אחר הביוץ, אתה יכול לבדוק את הסרטון הזה ביוטיוב .