מה לעשות כשנכוות שמש

מהי כוויות שמש?

כוויות שמש היא סוג של נזק לעור הנגרם מחשיפת יתר לקרני השמש האולטרה סגולות (UV). כוויות שמש יכולות לנוע בין קלות לחמורות ויכולות לגרום לכאב, אדמומיות ונפיחות בעור. כוויות שמש יכולות גם להגביר את הסיכון לסרטן העור.

כיצד למנוע כוויות שמש

הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות שמש היא להגביל את החשיפה לשמש. כשאתה בחוץ, לבש ביגוד מגן כגון כובעים רחבי שוליים, חולצות ארוכות שרוולים ומשקפי שמש. השתמש בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 ומעלה, והמר אותו מחדש כל שעתיים. הימנע מלהיות בשמש בשעות השיא של 10 בבוקר עד 4 אחר הצהריים

טיפול בכוויות שמש

אם אתה נכווה מהשמש, ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להקל על הכאב ואי הנוחות. התחל במקלחת או אמבטיה קרירה כדי להרגיע את העור. אתה יכול גם למרוח קומפרס קר על האזור הפגוע.

טיפולים ללא מרשם

ישנם מספר טיפולים ללא מרשם שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כוויות שמש. אלה כוללים ג'ל אלוורה, קרם הידרוקורטיזון ואיבופרופן.

תרופות סבתא

יש גם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כוויות שמש. אלה כוללים מריחת קומפרסים קרירים, אמבטיה קרירה ומריחת תערובת של סודה לשתייה ומים על האזור הפגוע.

מתי לפנות לרופא

אם כוויות השמש שלך חמורות, או אם אתה חווה סימני זיהום כגון חום, צמרמורות או מוגלה, עליך לפנות לרופא. אתה צריך גם לראות רופא אם יש לך סימנים של תשישות חום או מכת חום, כגון סחרחורת, בחילה או בלבול.

שאלות ותשובות

ש: כמה זמן לוקח לכוויות שמש להחלים?

ת: כוויות שמש נרפאות בדרך כלל תוך מספר ימים, אך עשויים לחלוף עד שבועיים עד שהעור מתרפא במלואו.

ש: האם כוויות שמש יכולות לגרום לנזק קבוע?

ת: כן, כוויות שמש עלולות לגרום לנזק קבוע לעור, כולל הזדקנות מוקדמת וסיכון מוגבר לסרטן העור.

ש: האם ניתן להישרף ביום מעונן?

ת: כן, אפשר להישרף ביום מעונן. קרני UV יכולות לחדור לעננים, ולכן חשוב ללבוש קרם הגנה גם כאשר מעונן.

סיכום

כוויות שמש יכולות להיות כואבות ולא נוחות, אך ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע ולטפל בהן. לבש ביגוד מגן וקרם הגנה כשאתה בחוץ, ונקוט צעדים להרגעת העור אם אתה נכווה מהשמש. אם כוויות השמש שלך חמורות, או אם אתה חווה סימנים כלשהם של זיהום, עליך לפנות לרופא. למידע נוסף, בקר בוויקיפדיה .