כמה שוקלת עגבניה?

מהו המשקל הממוצע של עגבנייה?

כשזה מגיע למשקל הממוצע של עגבנייה, זה תלוי בסוג העגבנייה. בדרך כלל, עגבנייה בגודל בינוני שוקלת כ-4 אונקיות (113 גרם). עם זאת, זנים מסוימים של עגבניות יכולים לשקול עד 2 אונקיות (57 גרם) או עד 8 אונקיות (227 גרם).

סוגי עגבניות ומשקלן

ישנם סוגים רבים ושונים של עגבניות, כל אחד עם הטעם והמרקם הייחודיים שלו. להלן כמה מהסוגים הנפוצים ביותר של עגבניות ומשקלן הממוצע:

עגבניות שרי

עגבניות שרי הן קטנות ועגולות, והן בדרך כלל בגודל של שיש. בממוצע, עגבנייה שרי שוקלת כ-0.5 אונקיות (14 גרם).

עגבניות תמר

עגבניות רומא הן בצורת מלבן והן בדרך כלל בגודל של כדור גולף. בממוצע, עגבנייה רומא שוקלת כ-2 אונקיות (57 גרם).

ביפסטייק עגבניות

עגבניות ביפסטייק הן גדולות ועגולות, והן בדרך כלל בגודל של כדור סופטבול. בממוצע, עגבנייה בקר שוקלת כ-8 אונקיות (227 גרם).

ערך תזונתי של עגבניות

עגבניות הן מקור מצוין לויטמינים ומינרלים. הם מקור מצוין לויטמין C, שחשוב למערכת חיסונית בריאה. הם גם מקור טוב לויטמין A, שחשוב לראייה בריאה. עגבניות הן גם מקור טוב לאשלגן, שחשוב ללחץ דם בריא. עגבניות מהוות גם מקור טוב לסיבים תזונתיים, החשובים לבריאות מערכת העיכול. הם גם מקור טוב לליקופן, שהוא נוגד חמצון שיכול לסייע בהגנה מפני סוגים מסוימים של סרטן.

סיכום

כשזה מגיע למשקל הממוצע של עגבנייה, זה תלוי בסוג העגבנייה. בדרך כלל, עגבנייה בגודל בינוני שוקלת כ-4 אונקיות (113 גרם). עם זאת, זנים מסוימים של עגבניות יכולים לשקול עד 2 אונקיות (57 גרם) או עד 8 אונקיות (227 גרם). עגבניות מהוות מקור מצוין לויטמינים ומינרלים, והן מהוות מקור מצוין לויטמין C, ויטמין A, אשלגן, סיבים תזונתיים וליקופן.